Du hast Bock auf das nächste Level im Trailrunning, aber dir fehlt der Plan? Kein Problem! Beim Personal Trailrunning Coaching bekommst du genau die Unterstützung, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen. Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon ambitionierte Pläne hast.
Hier sind ein paar Highlights, wie ich dir als erfahrener Trailrunning Coach helfen kann:
Suchst du nach einem Trailrunning Coach, der dir zeigt, wie du dein volles Potenzial ausschöpfen kannst? Let's go! Mit meinem persönlichen und individuellen Trailrunning Coaching wirst du nicht nur fit, sondern bist auch top vorbereitet für jede Herausforderung.
Falko Burghausen ist Trailrunningleiter (esa Leiter Trailrunning und Berglauf sowie esa Trailrunningleiter T3, zertifiziert durch Swiss Athletics) und seit seiner Kindheit polysportiv unterwegs. Ob im Bergsport, (Trail-)Running, Wintersport oder Radsport – die Bewegung in der Natur begleitet ihn schon sein Leben lang. Seine Leidenschaft fürs Weitergeben von Wissen und Erfahrung zieht sich wie ein roter Faden durch seine Laufbahn.
Als Trailrunning Coach hat er bereits zahlreiche Läuferinnen und Läufer aller Könnensstufen unterstützt, ihre ganz persönlichen Ziele zu erreichen – sei es beim Einstieg in den Trailrunning-Sport, bei der Vorbereitung auf ein Rennen oder beim Sammeln neuer Höhenmeter-Abenteuer.
Individuelles Coaching, welches speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist
Persönlicher Kontakt für Fragen oder Feedback
Online-Coaching und Check-Ins bei längerfristiger Zusammenarbeit
Knowhow-Sharing für alle Fragen rund um deine persönlichen Ziele
Informationen rund um das Thema Ernährung
Individuelle, auf modernsten Erkenntnissen basierende Trainingspläne für alle Leistungsstufen
Tagessätze
1 Person: CHF 550
2 bis 4 Personen: CHF 650
Der Tagessatz kann je nach Dauer des Engagements, Länge des Laufs, der Schwierigkeit oder der Verhältnisse angepasst werden.
Tagessatz für Gruppen mit mehr als 4 Personen auf Anfrage.
Spesen und allfälliges Mietmaterial werden zusätzlich verrechnet. Zusätzliche Ausgaben wie Bergbahnen, öffentliche Verkehrsmittel etc. sind nicht im Preis enthalten.
Stundenbasis
Einzelcoaching: CHF 120 pro Stunde.
2 Personen: CHF 80 pro Person und pro Stunde.
3 Personen CHF 60 pro Person und pro Stunde.
Ab 4 bis maximal 8 Personen: pauschal CHF 230 pro Stunde.
Längere Engagements
Der Preis für eine längerfristige Zusammenarbeit richtet sich nach den Zielen und dem Umfang. Gerne erhältst du ein individuelles Angebot für dein persönliches Trailrunning-Coaching.
Trailrunning-Know-how kompakt: Tipps zu Technik, Ausrüstung und Training – plus spannende Insights für deinen nächsten Lauf in den Bergen.
Das Coaching ist ideal für alle Leistungsstufen – vom Trailrunning-Neuling über Läufer:innen, die erstmals längere Distanzen oder Höhenmeter anpeilen (z. B. 10 km, Halb-/Marathon, alpine Trails), bis hin zu ambitionierten Athletinnen mit konkreten Rennzielen.
Das Programm deckt Fitness-Analyse, Kraft-, Koordinations-, Geschwindigkeits- und Ausdauertraining ab, ergänzt durch spezifisches Techniktraining für Trails, Downhills (mit/ohne Stöcke), alpines Gelände und die individuelle Höhenanpassung ab 2000 m.
Ja – es gibt individuell begleitete Trailruns in den Alpen, von eintägigen Läufen bis zu mehrtägigen Touren in den Schweizer Alpen sowie Skandinavien. Anfragen kannst du uns über das Kontaktformular zukommen lassen.
Dein Coach ist Falko Burghausen, zertifizierter esa-Trailrunningleiter (T3) von Swiss Athletics. Mit jahrelanger intensiver Erfahrung im Trailrunning und im alpinen Gelände weiss er genau, worauf es ankommt und bringt das nötige Knowhow mit, um dich optimal auf deine persönliche Herausforderung vorzubereiten.
Ja – neben persönlichem Einzelcoaching ist auch Online-Begleitung mit Check-ins und Feedback über längere Trainingsperioden möglich.
Ja – du bekommst Trainingspläne, optimiert in Bezug auf deine Ziele (z. B. erste Trailrun-Erfahrung, Marathon mit Höhenmetern) und stets nach dem neuesten Trainingsstandards entwickelt.
Gerne passen wir das Coaching individuell auf deine Bedürfnisse an.
